
Kiekvienas trečias žmogus šalyje ne ir kas antras – svarsto valgomus pusryčius kaip energijos balanso pagrindą visai dienai. Valgykite beveik visą nuo gruzdelių ir kiaušinienės iki sriubos ir koldūnų. Kas ir kiek yra naudojama pagal pusryčiams, tai O’Key
NatalyaBond/Shutterstock/Fotodom
Nedaug mažiau nei 12% rusų visai nežino galvoja apie pusryčių naudą ir Dažniausiai valgomas maistas (24% apklaustųjų atvejų valgo pusryčiams kašio – avižų, dribsnių, grūdų ir mišinių grupės. 21% reguliariai gamina kiaušinius į visų rūšių kiaušinius,- virti, kiaušinius, omletą, pieną ir net pašotą. U 19% pieno maisto – jogurto, ir tame tarpe grietinėlės arba baltymų, sviesto, saldaus jogurto, grietinėlės masės ir kitų.16% renkasi greitus pusryčius ir 16% iš jų perka kiekvieną musli, grūdų ir įvairius užkandžius savo vaikams. 12% valgo daržoves ir vaisius. 4% – sumuštinius arba mėsą ir sūrį be kepinių. 2% – blynai, blyneliai. Yra ir neakivaizdžių maisto įpročių, kai kada tai net išsiskiria. Pavyzdžiui, 1 procentas iš apklausos dalyvių pranešė ,kad jie valgo pusryčiams sultinius , pavadindami virtiena, borščiu ir soliaką. Kitas 1% su pavydėtinu pastovumu naudoja paplotėlius. Privalomas gėrimas ir rytais 32% iš apklaustųjų vadina kava, 26% geria arbatą, 18% – sultis. Be to, 16% geria pusryčius su mineraliniu vandeniu, ir 9% – daro geria maistą.Į 6% maišo baltymų kokteilius vietoje maisto ir gėrimo vietoje maisto ir gėrimo vietoje baltymų kokteilių. Trys procentai atsakiusiųjų yra įsitikinę , kad pusryčiai turėtų turėti daugiau angliavandenių , kad galėtų išvengti jų suvartojimo per dieną ir prieš miegą. 21% valgyti daugiau skaidulų , kad būtų palengvintas virškinimas, 19% atkreipti dėmesį į baltymų vartojimą. 4% nevalgo
Dauguma praleidžia 20 minučių – kaip 65% atsakė. 17% išsitęsia pasimėgavimą iki pusės valandos, ir dar daugiau 14% valgo praktiškai į bėgimą ir sugeba maksimaliai per 15 minučių.
42% pranešė , kad negauti pusryčiai blogina savijautą. 36% nepastebi žymių pasikeitimų dėl nevalgymo ryte, bent bando išvengti tokių atvejų.
GK O’Key pardavinėjahipermarketosegmentąįvadybą
.